一、测试指标：
| 测试内容 | 10米×4折返跑 | 运球绕杆 | 三点投球 | 实战比赛 |
| 分值 | 10 | 20 | 20 | 50 |
二、测试方法与评定方法
1、10米×4往返跑
测试场地：两条相距10米平行线，相对两端分别放置标志物。
测试方法：受试者在起点线听到起跑信号（开始计时），跑到对面碰倒标志物，用同样方法跑两个往返，最后冲过终（起）点（停止计时），最后冲过终（起）点不用碰倒标志物，记录测试者所用时间。
10米×4往返跑分值表
| 分值 | 男子成绩（秒） | 女子成绩（秒） | 分值 | 男子成绩（秒） | 女子成绩（秒） |
| 10 | 9.0 | 10.0 | 5 | 10.0 | 11.0 |
| 9 | 9.2 | 10.2 | 4 | 10.2 | 11.2 |
| 8 | 9.4 | 10.4 | 3 | 10.4 | 11.4 |
| 7 | 9.6 | 10.6 | 2 | 10.6 | 11.6 |
| 6 | 9.8 | 10.8 | 1 | 10.8 | 11.8 |
2、运球绕杆
运球绕杆；（共设4支杆，每杆间隔6米，直线延伸）
测试场地：在测试场地距起点线6米处开始设置杆，每间隔6米设置1支杆，共设4支杆，直线排列。
测试方法：受试者在起点线听到起跑信号（开始计时），运球S形绕杆前进；绕过最后一支杆后，再S形绕杆返回，人与球都通过终点（停止计时），记录测试者所用时间，每人测试两次，取最好成绩计算分值。
运球绕杆分值表
| 分值 | 男子成绩（秒） | 女子成绩（秒） | 分值 | 男子成绩（秒） | 女子成绩（秒） | 分值 | 男子成绩（秒） | 女子成绩（秒） |
| 20 | 8.9 | 9.5 | 13 | 10.3 | 10.9 | 6 | 11.7 | 12.3 |
| 19 | 9.1 | 9.7 | 12 | 10.5 | 11.1 | 5 | 11.9 | 12.5 |
| 18 | 9.3 | 9.9 | 11 | 10.7 | 11.3 | 4 | 12.1 | 12.7 |
| 17 | 9.5 | 10.1 | 10 | 10.9 | 11.5 | 3 | 12.3 | 12.9 |
| 16 | 9.7 | 10.3 | 9 | 11.1 | 11.7 | 2 | 12.5 | 13.1 |
| 15 | 9.9 | 10.5 | 8 | 11.3 | 11.9 | 1 | 12.7 | 13.3 |
| 14 | 10.1 | 10.7 | 7 | 11.5 | 12.1 |
3、三点投球：
测试方法：受试者站在投球线后, 每人测试一次(男子为8米、10米、12米；女子为6米、8米、10米)。由1名考评人员担任持网队员，由2名考评人员担任持拍队员。2名持拍队员并肩直立，双手上举球拍；持网队员只能在持拍队员身后(得分区内)站立接球。球未从球拍上方越过而被接进球网为无效。
评分标准：以球投入抄网数累计记分，1球2分，满分20分(8米4球、10米3球、12米3球；女子为6米4球、8米3球、10米3球)。
4、实战比赛：
测试方法：随机分队比赛，在比赛中进行评定。
评分标准：由五名评委分别独立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分为实战比赛的最后得分。
| 级别 | A | B | C | D |
| 分数 | 41—50分 | 31—40分 | 21—30分 | 20分以下（含20分） |
| 评定标准 | 技术运用完全合理，运用效果好；战术配合意识强、实战效果好；勇猛顽强、敢打敢拚胜不骄、败不馁。 | 技术运用合理，运用效果较好；战术配合意识较强、实战效果较好；比较顽强、敢打敢拚比赛中不急躁。 | 技术运用基本合理，效果一般；战术配合意识一般、效果一般；比赛作风基本上顽强，有一定的战斗力。 | 技术运用不合理，运用效果差；战术配合意识差、效果较差；比赛作风一般，没有战斗力。 |
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