（一）测试指标：
| 测试内容 | 纵劈叉 | 踢毽 | 接发球 | 攻球 | 实战比赛 |
| 分值 | 10 | 10 | 15 | 15 | 50 |
（二）测试方法与评定方法：
1、纵劈叉：
测试方法：受试者在平地上将左腿或右腿放在前，做纵劈叉。
评分标准：劈叉时，腿及臀部全都着地不扣分，臀部每离地面1厘米扣1分，臀部距离地面10厘米以上不得分，满分10分。
2、踢毽：
测评方法：受试者在1分钟内，用身体有效部位踢、触毽。60个开始计分，每球0.2分，110个为满分，满分10分。
3、接发球：
测试方法及标准：受试人站在场地限制线后场区，考评员站在另一半场向受试者抛球，共抛15个球。受试人员接触球一或两次，使毽球腾起的高度超过网高、落点在本方场地的限制区内为有效接球。
计分方法：一个有效接球得1分，满分15分。
4、攻球：
测试方法及标准：由考评员抛球或受试者自传自打，受试者用自选方式（前踏或倒勾）攻球15次，击球点需超过网高，球落入对方场地内有效，球未过网、受试者触网、脚过网或毽球的落点在对方场地界外均无效。
计分方法：一个有效攻球得1分，满分15分。
5、实战比赛：
测试方法：随机分队比赛，按受试者在比赛中的表现评分。
计分方法及标准：由五名评委分别独立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分为实战比赛的最后得分。
| 级别 | A | B | C | D |
| 分数 | 41—50分 | 31—40分 | 21—30分 | 20分以下（含20分） |
| 评定标准 | 技术运用完全合理，运用效果好；战术配合意识强、实战效果好；勇猛顽强、敢打敢拚胜不骄、败不馁。 | 技术运用合理，运用效果较好；战术配合意识较强、实战效果较好；比较顽强、敢打敢拚比赛中不急躁。 | 技术运用基本合理，效果一般；战术配合意识一般、效果一般；比赛作风基本上顽强，有一定的战斗力。 | 技术运用不合理，运用效果差；战术配合意识差、效果较差；比赛作风一般，战斗力差。 |
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