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百位学霸经验总结 高考一轮复习技巧

地毯式扫荡

先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。

融会贯通

找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。

知识的运用

做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。

捡“渣子”

即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。

“翻饼烙饼”

复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。

基础，还是基础

复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本?就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在 “双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西 的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。要记住：基础，还是基础。

学文科，要“死”去“活”来

历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较 大的学科。但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政 治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。

“试试就能行，争争就能赢”

这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有一个良好的心态，要有勇气。“试试争争”是一种积骰的参与心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是 一种挑战的气势。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。“光想赢的没 能赢，不想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守势从而 比较从容和主动。显然，后者心态较为放松。在放松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。

具备健康心理

“一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常”。人的主观能动性使人能够控制和 把握自己，从而使自己的精神状态处于最往。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切书物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心 理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。

实力+心理

“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。

考试发挥

复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧?”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

强科更强，弱科不弱;强科有弱项，弱科有强项

在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的;有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。

备战高考不可不借鉴的29条经验

高考中，一些考得出色的同学堪称“状元”或“高人”。他们的经验之谈闪烁着智慧的火花，特别是经过实践的检验证明了这些想法和说法的真理性，可供我们考试时借鉴。现撷其29则，以飨正在紧张备考的高考的同学们。

一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。

二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。

三、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。

四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。

五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。

六、基础，还是基础。复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本?就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。要记住：基础，还是基础。

七、学文科，要“死”去“活”来。历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要*多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。

八、“试试就能行，争争就能赢”。这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有一个良好的心态，要有勇气。“试试争争”是一种积骰的参与心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。“光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守势从而比较从容和主动。显然，后者心态较为放松。在放松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。

九、“一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常”。人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最往。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切书物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。

十、“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。

十一、复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧?”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

十二、“强科更强，弱科不弱;强科尤弱项，弱科有强项”。在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的;有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。

十三、“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平;好的要突出，使之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。中考高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。

十四、“该记的只好记住，可是，能够不记的就不要去记忆”。为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命——本来该背的就够多啦!根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的;只需记忆无须理解的(背下来就是了);只有记忆才能理解的。只有记忆才能记住的。我们这里取得是“出力最小原则滚动式复习法。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍;然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍……以此类推，犹如”滚动“。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，由于符合记忆规律，效果好。

十五、“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增，复习所记住的材料的效率在下降。为了这种“递减”相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记——形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响。

十六、“题不二错”。复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。

十七、要掌握考试技能。“基础题，全做对;一般题，一分不浪费;尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。以上策略是十分明智可取的“容易题不丢分，难题不得零分。”保住应该保住的，往往也不容易;因为遇到容易题容易大意。所以明确容易题不丢分也是十分重要的。难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强拼搏到最后一分和最后一分钟。

十八、“绕过拦路虎，再杀回马枪”。考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间里要多拿分也要讲策略。

十九、“对试题抱一种研究的态度”。淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。因此，对试题抱一种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出最佳水平。有一颗平常心比有一颗非常心有时更有利。

二十、“多出妙手不如减少失误”。这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。

二十一、最关键是培养兴趣。美国教育学者布鲁纳说：“学生的最好的刺激是对学习材料的兴趣”。还有一句名言说“兴趣是最好的老师”。没有兴趣但是不得已的事情也得做，却何如有兴趣而乐此不疲?比如政治，因为它的理论性比较强，很枯燥，所以就多培养些对政治的兴趣。平时多关注些国家的大政方针政策，在遇到问题时，也会把自己想象成一个公务员，想象公务员是怎样解决问题的，这样政治就生动起来了，其实政治就在我们身边。

二十二、不把作业带回家做。上课时间非常认真，课堂效率很高。学习上的事情要求自己在学校的时间全部解决，作业什么的争取不带回家做，这样回到家的时间就是属于自己的了，就可以做自己想做的事。

二十三、喜欢做笔记，把笔记整理得工整、全面。知识体系的把握、知识脉络的梳理和回顾非常重要，有了笔记就可以经常做有重点的复习，温故而知新。

二十四、“别把高考想像得可怕”。高三要有好感觉，不痛苦，很充实。不要紧张，只要从现在开始都不得及，努力做出，一定是有回报的。

二十五、善于总结，不断探索。平时做题时，关于分析和思考问题，并积极支总结，探索新方法;并还是为了做题而做题，而是要主动积极地追寻在题目和解答之间的必然联系，把题目做活。

二十六、发挥和幸运才是关键。要注意考试策略，实力只是一部份。认真对待平时考试。在平时考试中积累经验、总结教训。

二十七、班里的学习氛围很重要。班级就像家庭，好朋友臭味相投，压力之下都很快乐地学习。同伴相处得很融洽，平时也经常开开玩笑，有说有笑，复习时想到提问，气氛很好。

二十八、合理安排时间。早做准备，后期就不会觉得紧张。阶段性的时间分配，要注重各科要平衡用力，仅略有侧重，不要抓了这科，丢了那科，杜绝弱科的产生。

二十九、保持好心情。不管生活有多复杂，重要的是，要有一份平和的心态，要处理好与老师同学的关系，与老师相互欣赏，不要把同学看成对手，与同学良性竞争。

高考状元经验之谈：如何积极备战高考，高效学习

高考状元，人人都会很羡慕。高考，人生的十字路口。高考的成败，是多年的知识积累和能力积蓄的验证。高考冲刺，取得高考成功，甚至取得高考“状元”，不是命中注定的，它主要取决于平时的勤学、乐学、会学。下面主要介绍奋战高三、冲刺高考的经验，供家长和高三同学参考。

一、保持良好的复习迎考心态

面临高考，同学们多多少少都会有一些紧张，都会感觉到一些压力。有些同学甚至认为自己这种有压力的状态是不正常的，那你就错了，千万不要因为自己有压力而感到不安，无端地给自己增添烦恼。心理学认为“适度压力可以促使人进步”。其中有一个“倒u形曲线”，是指在解决一问题的时候，如果动机太弱，就不能激发解决问题的积极性;在一定范围内，动机增强，解决问题的效率也会随之增强，直至达到一个最高点;超过这个最高点，动机强度的过度增加，又会造成解决问题的能力降低。所以说，在高考即将来临的时候，并不是完全放松就是好的。

二、高三复习技巧

很多高三的同学可能都有这样的感触：整天忙忙碌碌地做题、看书，但是好像又什么都没有做，感觉毫无收获。原因是复习不仅仅是埋头于书本与题海之中，一些技巧的运用会使复习事半功倍。下面介绍一些复习的技巧。

(1)制订一个切合实际的目标。

目标会使人明确方向，产生动力和勇气;目标合使人把握重点，分清轻重缓急，有计划、有步骤地向前迈进。成功与失败，取决于如何看待行动结果与目标的辩证关系。制订一个切合实际的目标会使高三复习的效果越来越明显，成绩会一步步提高。

(2)制订具体灵活的复习计划。

计划有很多种,长期计划、短期计划、书面计划、口头计划，不同的计划对学习的帮助是不一样的。

(3)其他技巧。

选择适当的参考书。考前不要再去学习新的知识，重点应故在重温自己的笔记，“温故而知新”。合理选用参考书复习时以教科书为主，参考书要少而精。要选择那些对各科、各单元要点叙述清楚、易于理解、与自己学习能力相匹配的参考书或指导学习方法的书籍。尤其不能太过追随潮流，不要因为其他同学买厂新的参考书就认为自己也应该再多买一本。按照自己的计划有条不紊地整理知识，囫囵吞枣地滥用参考书对自己的帮助更大。

总之，理想的高考成绩，不是凭空而想，不劳而获的。有良好的复习心态、恰当的目标、可行的计划，再有高超的考试技巧，取得理想的高考分数并不太难。

学霸谈高考经验：

最后几天只看错题本

学霸档案

姓名：王智琦 学校：中科大经验：每分必争，题目别空着

2013年，长春女孩王智琦以全省300多名的好成绩考入中国科大。她说，坐在考场上，大家一定要坚持每分必争，千万别把题目空着。“最后几天我就不翻书本了，而是开始翻错题本。”王智琦说，翻看各科一直没有记牢或者巩固的概念和问题，用最后几天再进行几遍强化。“而且最后几天的复习，我也会刻意保持跟高考时间相同的作息。”王智琦说，此外她还会把往年的真题试卷翻出来浏览，这么做是为了熟悉题型和题目的位置，保持一个应试的状态。

虽然成绩优异，但王智琦坦言，自己的第一场语文考试还是遭遇了前所未有的紧张，手冒汗连笔都拿不住了。看了一眼表后，王智琦干脆把笔放下了，心里说只给自己三分钟时间紧张，这三分钟我把最坏的情况都想了一遍，时间一到，我就跟自己说，现在可以答题了。果然，这种调节很有作用，她很快集中精力做题，忘记了紧张。

王智琦也提醒大家，考场上一定要每分必争，哪怕不会写的题目也要写几笔，列个公式，千万不能空着。

不要打破平常的习惯

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姓名：洪冉 学校：中科大 经验：别想太多，做好眼前的事情

去年，洪冉以全省227名、宣城市理科第四名的成绩，从泾县中学考入中国科大。考前甚至考试当天，她都会选择看电视和散步的方式保持轻松心态。

洪冉告诉记者，自己在考前的几天没有再刷题了，而是把之前总结的知识点、关键性的问题以及一些容易记错、写错的概念重新拿出来复习。

为了保持一个放松的心态，考前每天晚上洪冉都会跟妈妈散步，谈一些家长里短的事情，但都不涉及高考。“我知道家长这个时候肯定很紧张，但是最好不要表现在脸上，因为这样可能会影响孩子。”

在洪冉看来，考完出了考场，不要对答案，这样可以保持自己的心态不受影响。高考期间，难免会有一些突发状况，但不要让这些事影响自己的情绪。

洪冉一直有晚上看电视的习惯，“考前几天，我爸就跟我商量，要不就别看了。”洪冉考虑了一下，决定还是跟平常一样看电视，不要打破一直以来的习惯。

最后几天看不进去书怎么办?洪冉建议还是要沉稳一点，“不要想大学的事情，踏踏实实安排好眼前的事情就行了。”

看考场要能精确定位

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姓名：何鑫 学校：安徽大学 经验：给自己正面的心理暗示

2013年，巢湖男孩何鑫以超文科一本线28分的成绩，考入安徽大学汉语言文学专业。他说，考前最后几天，物质上和心理上的准备都很重要。

何鑫认为，看考场这一环节不可大意。“一定要注意考场在哪栋楼，哪一层，哪个教室，精确定位到座位。”何鑫说，考生不仅要熟悉去考场的路线，还要熟悉厕所的位置。

考生普遍晚睡，考前调整睡眠尤为重要。“一天就改过来是不可能的，这几天可以每天提前半个小时睡，比如今天11点睡，明晚就10点半，循序渐进地调整。”

一些考生由于心理压力大，考前几天仍密集做题，何鑫认为这样不可取，“适当练习，保持手感就行了。不要给自己太大的压力。”他建议，感到疲劳的时候，可以看一些搞笑视频或者听听音乐，放松一下。

在物质准备方面，除了文具、清凉油和雨伞等，住宿和交通工具也要落实好。另外，要查看天气预报，根据天气情况及时加减衣服。“在考场上出汗或者感到冷，也会影响状态。”