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有这样一群考生，他们孜孜不倦、废寝忘食地复习考研有近一年之久，你看到的永远都是他看书复习的疲惫身影，不幸的是他们往往终没有实现自己的考研梦。还有另外这样一群考生，你既可以看到他们复习时严肃认真的表情，也可以看到教室外他们轻松自如的身影，而他们似乎成为考研大军中的宠儿，备受青睐。为什么第一类考生的辛苦付出却没有得到丰厚的回报呢?归结起来有以下几种原因：

第一，绷得过紧，战线太长。考研必然会给考生带来一定的紧张感，适度的紧张感可以促使考生加快复习的进度，提高复习效率。但是过度的紧张，就会导致悲观情绪，甚至没有心思备考，从而影响考生的复习。试想，如果2017年的考生，从2016年1月份就开始紧绷着神经开始高强度的复习，那么这种高度的紧张感将伴随他一年，这是不可想象的。更何况，随着考研日期的临近，通常这种紧张感会越来越强烈，因此，一开始就伴有高度的紧张感对考研复习来说也是极其不科学的，也是不可取的。

第二，复习强度过于平缓，没有变化。无论是考研的公共课英语、政治、数学，还是各门专业课，都适合于“多轮复习”或是“阶段性复习”的方法。每一轮的复习所要求的复习强度是不一样的。通常来讲，复习强度是一个从低到高的过程。因此，始终保持高强度的复习或者始终保持低强度的复习都是不科学的。

针对以上几种情况，我建议广大考生应该做到以下几个方面：

首先，张弛有度。对于考生来说，一周有六天高效率的复习足矣。剩下的那一天，可以去打打球，做做运动，也可以看看电影，逛逛街，这些活动既可以锻炼身体，还可以愉悦心情，更为重要的是，这种适当的放松，可以提高复习效率!为什么这样说呢?科学证明，在运动员的训练过程中，产生疲劳是很正常的，没有疲劳的产生就没有恢复和运动能力的提高;反过来没有疲劳的恢复就谈不上运动训练水平的提高。因此，隔天训练成绩会增长的道理为每一个运动员所知。同理，在每周六天的紧密复习之后，用一天的时间来休息放松，做到张弛有度、收放自如，是一种科学有效、轻松考研的方式。

其次，多轮复习，强度渐进。多轮复习方法通常可以分成三个阶段，(注意：每门课的各个阶段的时间分配是不一致的)，以政治为例：第一轮4月——6月，为打基础阶段，此阶段不宜高强度复习，以通读教材或讲义为主，对所考科目有个全面完整的了解;第二轮7月——9月，为强化阶段，在打好基础的层面上通过做题对知识点进行强化，此阶段的复习强度应高于第一轮;第三轮10月到12月，为冲刺阶段，是对重点、难点的一个重新记忆和理解的过程，并学会用所记忆的知识点来分析、解决问题，此阶段的复习强度为高。

中国的古代哲学崇尚“中庸”之道，古希腊的哲学家亚里士多德提倡“中道”之法，两者共同之处就是主张凡事要又张有驰，既不要不及，也不要过头。考研复习便是如此，张弛有度的复习不但有利于保住革命的本钱，更是你考研复习的科学途径和佳境界。